Co zrobić, aby nareszcie być zdrowym człowiekiem?
Jak dożyć późnego wieku?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, znacząco powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – np., bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. przejdź do strony
4. https://sptopolka.pl
5. poznaj szczegóły